静大附属訓練会

　今日は、川野先生と動作法をやりました。首から足まで全身ゆるめていただきました。

その後、あぐらで腰ひねりや前屈をしました。訓練をやる前は、足が伸ばしにくかったけど、緩めていただいたら、足がまっすぐ伸びて肩も下がりました。いつもあぐらで前屈をすると、股関節が硬くてあまりまっすぐ倒せていませんが、今日は股関節もゆるんで、前屈がまっすぐ倒せました。

緩めていただき、ありがとうございました。　（Kさん　16歳　動作歴10年）