参加された会員さんの感想
今日は村上先生に身体を緩めて頂きました。最近学校では身体を緩めていないので、久しぶりに身体が緩みました。
まず、肩まわりや股関節を緩めてからあぐら座や立位をやりました。緩めて頂く前にあぐら座をやった時は、背中が後ろにいってしまって座位が不安定でしたが、緩めて頂いたらお尻で座っていてあぐら座が安定していました。前屈も真っ直ぐ伸びていて床におでこがついていました。立位では、脚がついて脚に力が入って膝が伸びました。
緩めて頂き、ありがとうございました。 （Kさん 16歳 動作歴10年）