今日は、川野先生に訓練をしていただきました。実習が終わって次の日だったので、身体が硬かったです。肩から脚まで全身を緩めていただいた後に、胡座をやりました。緩める前は腰が付いていない仰向けでしたが、緩めて頂いたら、腰が付いた仰向けになりました。
胡座では、座位の左右運動や背剃らせ等やりました。始めは座位の左右運動が不安定で、左や右に倒れましたが、段々とやっていく内に左や右に止まれて安定していきました。背そらせをする前は猫背になっていましたが、背そらせしていただいたら、背中がまっすぐになりました。
訓練をしていただき、ありがとうございました。（Kさん 16歳 動作歴10年）