静大附属訓練会

皆さん、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。

川野先生と青嶋先生に身体を緩めていただきました。肩から股関節を緩めて頂いてからあぐら座や台座からの立位をしました。今回は緩みが早かったので、立位まで出来ました。あぐら座では、股関節がいつもより開き、左右運動をしても安定していました。台座からの立位では、足が床にしっかり着き足の裏に力が入り、膝が伸びいつもよりしっかり立つことができました。

身体を緩めて頂き、ありがとうございました。（Kさん　17歳　動作歴10年）