静大附属訓練会

今日は、川野先生に身体を緩めていただきました。

首から腰を緩めていただいた後に、あぐら座や台座での踏みしめをやりました。あぐら座では、股関節がしっかり開き、身体が真っ直ぐになりいつもより安定していました。台座での踏みしめでは、しっかり床に足が着き踏みしめられました。膝の間が拳３つ分位開いていました。久しぶりに緩まったので、気持ちよかったです。緩めていただきありがとうございました。

（Kさん　17歳　動作歴10年）