静大附属訓練会

今日は、寺山先生と村上先生に体を緩めて頂きました。春休みなので、体が硬くなっていて、つかまり立ちまでいきませんでした。足の曲げ伸ばしと肩や腰のサートをしてから、台座をやりました。体を緩めて頂いたら、肩が軽くなったような感じになりました。台座では、背筋を立てながら重心移動を行いました。骨盤を立てながら背筋を伸ばすことが難しかったですが、足を床に着くことは段々と上手になりました。体が緩まってよかったです。体を緩めて頂き、ありがとうございました。

（Kさん　17歳　動作歴10年）