静大付属訓練会

今日は武先生に身体を緩めて頂きました。サートや股関節の緩めをしてから膝立ちや台座を繰り返し行いました。膝立ちでは初め、椅子に捕まりながら重心運動をしていましたが、段々と安定してきたら先生の腕に捕まりながら立つことが出来ました。台座では、足の裏を床に着け真っ直ぐ座ることが出来ました。1回目よりも2回目の方が上手に出来ました。自分で椅子へ座ることも出来ました。訓練終了後は肩が軽くなりました。身体を緩めて頂き、ありがとうございました。（kさん　17歳　動作歴11年）