中央訓練会

今日は川野先生に身体を緩めて頂きました。今日は身体がすぐに緩み、胡座や台座にいけました。胡座では、腰捻り、前屈や重心運動をしました。前屈では、身体が柔らかく真っ直ぐできました。重心運動では、お尻を床に着け傾くこともなく上手にできました。台座では、お尻を椅子に着け足を床に着けることができました。訓練終了後は肩が軽くなりました。身体を緩めて頂き、ありがとうございました。（kさん　 17歳  動作歴11年）