静大付属訓練会

今日は川野先生に身体を緩めていただきました。首のストレッチやサートをしてから胡座や膝立ちをしました。胡座では、背晒しや前屈などやりました。背晒しは腰が伸びて気持ちよかったです。前屈はいつもより前にいき、柔らかかったです。膝立ちでは、重心運動をやりました。上手にできました。訓練終了後は身体が緩まりました。身体を緩めていただき、ありがとうございました。（kさん　17歳　動作歴11年）