中央訓練会

今日は香野先生に身体を緩めていただきました。サートや股関節の緩めをしてから胡座をやりました。胡座では、前屈や腰捻り、重心運動を行いました。前屈では、左に行くことが難しかったですが、やっていくうちに緩んでいきました。重心運動では、左のお尻にのせることが難しかったです。訓練終了後は股関節が開くようになりました。身体を緩めていただきありがとうございました。（kさん　18歳　動作歴12年）